Yin - Yang

Segundo a filosofia chinesa o yin e yang são duas energias opostas e complementares e estão presentes em tudo o que existe a nossa volta: dia e noite, frio e calor, claro e escuro.

Para o Taoísmo são expressões das energias yin e yang que interagem em todo o Universo e esse mesmo fenômeno das polaridades está presente também no ser humano, em nossa personalidade.

A teoria do yin e do yang e sua presença em maior ou menor grau em cada personalidade explica as diferenças de temperamento e determina a maneira como cada um percebe a realidade e expressa o que sente e pensa.

O yang está relacionado a energia masculina, calor, expansão, movimento, atividade e brilho, o yin diz respeito a energia feminina, frio, retração, repouso e escuridão. As duas energias estão presentes nos dois sexos, em maior ou menor grau, dependendo de cada pessoa.

O predomínio de uma dessas energias vitais definem o temperamento de cada um. A pessoa yang tende a ser extrovertida, transborda vitalidade e valoriza a ação, enquanto a pessoa yin é mais instrospectiva e sensível, se volta ao mundo dos pensamentos e das idéias. Mas mesmo exibindo uma maior predominancia de uma dessas forças, ninguém é yin ou yang o tempo todo, podemos oscilar entre uma e outra dependendo do momento que estamos vivendo, do nosso estilo de vida, dos fatores emocionais e ambientais, tipo de alimentação, etc.

Mas como todo o tipo de excesso é prejudicial, a melhor maneira de manter essas energias em harmonia é descansar, adotar uma dieta balanceada, praticar exercícios na medida e meditar.

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http://bonsfluidos.abril.com.br/edicoes/0083/06/06.shtml

Senha: instante (caso seja necessário)